Как оспорить в суде увольнение по собственному желанию, если оно было вынужденным?

Это так в кино бывает, что судья принимает свидетельские показания или аудио\видеозапись того, что вас силой или обманом вынудили собственноручно написать "по собственному". . А в жизни все ведь понимают, что пистолет или топор над вами никто не держал, ничто вашей жизни не угрожало, когда вы свою подпись ставили. Вот если бы работодатель вас уволил без вашего заявления, то тогда бы вы могли в суде доказать, что он нарушил закон. А так...