Проработал 4 месяца, теперь сокращают и просят написать по-собственному желанию как отстоять свои права?

Если Вы приняты на работу по трудовому договору, то на Вас распространяются нормы ТК РФ и уволить могут только по основаниям, предусмотренным законом. Не пишите заявление на увольнение, не нарушайте трудовую дисциплину и пусть у работодателя болит голова, как Вас уволить.