Помогите разобраться с ситуацией. я работают в ночью смену с 21 до 09, и в этот день меня заставляют идти на тренинг (+)

Завтра (12-го) я работаю в ночью смену с 21:00 до 9:00. но дело в том, что мне сказали в обязательном порядке придти на тренинг, которой будет начинаться (12-го) с 9 утра и до 18. и получается через 3 часа мне сразу заступать работать. разве это нормально? перед ночными сменами я обычно сплю допоздна, что бы чувствовать себя ночью нормально. а тут получается, я буду находиться на работе почти сутки.
еще месяц назад нашего руководителя уведомили о том, что посещения тренингов нашего подразделения обязательно, сказали выбрать удобное время. но как видно, никто из руководства особо не напрягался с поиском удобных дат (только нескольким человек удалось пойти, и то в свой выходной) руководителя уже как 2 недели нет. все вопросы решаются через старшего по смени.
сам только сегодня вечером узнал о том, что мне утром работать.
подскажите, что мне делать в такой ситуации? портить отношения с руководством мне бы не хотелось бы. я понимаю, что не специально все так вышло, но и о своих законных правах я тоже не хочу забывать.