Я пропустил месяц работы, при этом сказал, что я на больничном. как мне теперь уволиться псж, без

Увольнение по отрицательным мотивам, т.е увольнение по инициативе работодателя возможно только после того, как вы напишите объяснение по каким причинам вы отсутствовали на работе либо работодатель письменно зафиксирует ваш отказ от его дачи. Если вы не можете найти оправдательные документы на весь период отсутствия, то единственный вариант выслать почтой заявление на увольнение по собственному желанию и там указать просьбу выслать трудовую книжку почтой. Если же вы на работе появитесь, то вас уволят за прогул.