Нарушил ли я больничный режим?

Факт нарушения больничного режима может установить и зафиксировать ТОЛЬКО ЛЕЧАЩИЙ ВРАЧ и только постановкой отметки в соответствующей графе больничного листа. Всё остальное (мнение руководителей, коллег, кадровиков и т.д., видевших вас на работе) - не в счёт. А причин у вас может быть сколько угодно - получить зарплату, взять нужную справку, подать заявление в профком на материальную помощь и т.д., и т.п., и пр. Находиться на б/л вовсе не означает лежать пластом и никому не показываться на глаза - б/л освобождает только от ТРУДОВЫХ ОБЯЗАННОСТЕЙ (человек нетрудоспособный), но не от бытовых и социальных проблем. И не ограничивает режима передвижения в виде маршрута "дом - поликлиника - аптека - дом". Поэтому, если лечащий врач не имеет к вам никаких претензий по поводу соблюдения б/режима и не делает никаких отметок в б/л, то беспокоиться вам нечего.