Как гарантированно нарастить рабочий стаж?

У меня сейчас он по трудовой книжке около 3.5 лет, сам я на инвалидности ii рабочей группы.

мне трудно понимать людей, но мама и брат говорят что мне надо бы нарастить стаж до 5 лет.
сейчас я легко могу наработать стаж как самозанятый, ток им там 30к налога отстенгуть. да я не против, прост как сделать чтоб эти цифры не ушли в никуда, т. е. и налоговая и пенсионный фонд были в курсе что я этот год компы починял и вот как самозанятый хочу оплатить налог.

удостовериться об этом зачислении в пфр можно? (ну т. е. на руки получить подтверждение)