Помогите разобраться пожалуйста! !мой вопрос связан с мои работодателем. суть дела в пояснение к вопросу.

Работаю на ип. по трудовому договору уже 4,5 года. в трудовом договоре написано что -характеристика рабочего места-не является вредным, тяжелым и опасным производством. у меня подкосилось здоровье, долго разбирались что ее так с ним. потом установили что возможно это от работы. на моем рабочем месте аттестацию с роду не проводили. углубился в литературу, начал смотреть стандарты и гост. и нашел одни нарушения нечего более. работодатель на отрез отказывает в молоке и увеличения отпуска и компенсации. мотивируя это тем что не за что. видно денег жалко. так вот. выходит что работодатель обманным путем меня заключил со мной договор. так как если бы изначально я знал что это вредно опасно и тяжело и нет доплат за это то я бы ни за что на такие условия не согласился. подскажите пожалуйста как мне быть, как доказать что у меня вредный, тяжелый труд, а возможно и опасный. как привлечь работодателя за такое нарушение? и какую компенсации я могу получить за это. спасибо