Как и куда правильно составить запрос, чтоб подтвердить свой трудовой стаж?

Проживала и работала в украине 14 лет, во время отпуска уехала в рф, где попала в больницу на сохранение, сделали операцию. после этого я осталась в рф, уволили дистанционно. как мне теперь получить данные о стаже? через какие структуры мне оформить запрос и в какой форме? спасибо.